Hoje é dia do Desporto Comunitário e Dia do Atuário

Como sempre, na passagem de mais um 3 de abril, precisamos parar e pensar mais na nossa saúde e também na dos demais seres humanos. Isso porque nesta data é comemorado o Dia do Desporto Comunitário.

O desporto é uma atividade física, regulamentada, individual ou coletiva, em que a finalidade é alcançar o melhor resultado ou vencer de forma leal a competição. 

Ano a ano o desporto tem adquirido uma grande importância na sociedade. Apresenta um carácter de coesão social e de consolidação da cidadania, assumindo assim um papel essencial no processo de socialização do Homem, principalmente porque as atividades desportivas estão ligadas ao desenvolvimento social.

O Dia do desporto comunitário, 3 de abril, portanto, visa valorizar a importância do esporte praticado em comunidade, propiciando a cooperação, a interação e a solidariedade entre as pessoas de forma lúdica.

Muitas cidades do Brasil têm investido no desporto comunitário, reservando praças públicas, orlas e parques para a prática de esportes e exercícios físicos, como parte necessária de projetos de saúde coletiva.

Assim, vale a pena reproduzir publicação da Federação das Indústrias de Minas Gerais (Fiemg) sobre 6 benefícios do esporte para a saúde:

Reduz o estresse

Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. Quando você é uma pessoa fisicamente ativa, sua mente afasta os pensamentos negativos. Isso, porque os exercícios estimulam a produção de endorfina, que são substâncias que nosso cérebro produz que estão relacionadas ao relaxamento e bom humor.

Além disso, praticar esportes pode ajudar a combater e evitar problemas psicológicos, como a depressão.

Aumenta a autoconfiança

A prática de esportes também está relacionada à autoconfiança. Isso, porque na medida em que sua força e resistência aumentam, você se sente melhor. Isso influencia em outras áreas da sua vida pessoal ou profissional. Afinal, quando você se sente bem consigo mesmo, você se sente mais confiante e determinado.

Portanto, não é somente na aparência que você terá ganhos com o esporte. A imagem que tem de si mesmo ficará ainda melhor.

Melhora a concentração

Um dos benefícios do esporte para a saúde é o aumento da concentração. Por mais que o nosso corpo envelheça com o passar dos anos, a atividade física ajuda a manter nossas habilidades mentais.

Ainda, a pessoa que pratica esporte está sempre buscando se aperfeiçoar. Por esse motivo, ela precisa ter foco para alcançar seus objetivos e se concentrar para conseguir melhorar e alcançá-los.

Estimula atividades cognitivas

Cada esporte exige que você tenha habilidades diferentes. E para desenvolvê-las, será preciso prática.

O aprendizado esportivo estimula sua capacidade cognitiva. Assim, você exercita seus músculos e suas funções mentais, como o raciocínio rápido, a percepção, o pensamento lógico, os reflexos e muitos outros.

Ajuda a manter o peso ideal

O esporte e a atividade física também podem te ajudar a alcançar o peso ideal para seu corpo. Além de fortalecer a musculatura também ajuda a queimar calorias. Entretanto, é importante entender que a alimentação também é muito importante para conseguir alcançar o peso que você almeja.

Uma alimentação saudável e balanceada, junto com a prática esportiva, te ajudará a ficar satisfeito com a balança e reduzir a probabilidade do surgimento de doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto.

Aumenta o condicionamento físico e a resistência

Por fim, o esporte te ajudará a aumentar seu condicionamento físico e sua resistência, incluindo sua imunidade.

Com músculos fortes, você conseguirá se movimentar melhor e terá menos cansaço. Além disso, você terá mais fôlego e seu coração conseguirá bombear mais sangue, o que pode evitar o surgimento de doenças cardíacas.

Os benefícios do esporte para a saúde são muitos. Você pôde ver alguns deles, mas ainda há vários outros. Portanto, agora você já tem motivos de sobra para procurar uma Escola de Esportes e escolher a modalidade que mais combina com você. Pratique saúde!

DIA DO ATUÁRIO, mas o que é um Atuário?

De acordo com o Instituto Brasileiro de Atuária – IBA, “O Atuário é o profissional preparado para mensurar e administrar riscos, uma vez que a profissão exige conhecimentos em teorias e aplicações matemáticas, estatística, economia, probabilidade e finanças, transformando-o em um verdadeiro arquiteto financeiro e matemático social capaz de analisar concomitantemente as mudanças financeiras e sociais no mundo”.

Saiba mais acessando esse site!

ACONTECIMENTO DO DIA 03 DE ABRIL AO LONGO DA HISTÓRIA

 

Eventos

1493 — Cristóvão Colombo é recebido em Barcelona pelos Reis Católicos após a viagem de descoberta da América.

1862 — É publicado o livro Os Miseráveis do escritor francês Victor Hugo.

1882 — Velho Oeste: Jesse James é morto por Robert Ford.

1885 — É concedido uma patente alemã a Gottlieb Daimler por seu projeto do motor.

1942 — Segunda Guerra Mundial: as forças japonesas começam um ataque contra os Estados Unidos e as tropas filipinas na Península de Bataan.

1946 — O tenente-general japonês Masaharu Homma é executado nas Filipinas por liderar a Marcha da Morte de Bataan.

1948 — O presidente dos Estados Unidos Harry S. Truman assina o Plano Marshall, que autoriza 5 bilhões de dólares em ajuda para 16 países.

1955 — A União Americana pelas Liberdades Civis anuncia que defenderá o livro Howl, de Allen Ginsberg, contra a acusação de obscenidade.

1968 — Martin Luther King Jr. profere seu discurso I’ve Been to the Mountaintop (Eu Estive no Topo da Montanha, em tradução livre).

1973 — Martin Cooper da Motorola faz a primeira chamada de telefone móvel portátil para Joel S. Engel da Bell Labs, apesar de ainda levar mais dez anos para que o Motorola DynaTAC se tornasse o primeiro telefone a ser lançado comercialmente.

1975 — Bobby Fischer se recusa a jogar em uma partida de xadrez contra Anatoly Karpov, dando a Karpov o título de Campeão do Mundo por desistência.

1981 — O Osborne 1, o primeiro microcomputador portátil comercialmente bem-sucedido, é lançado pela Osborne Computer Corporation.

2004 — Terroristas islâmicos envolvidos nos atentados de 11 de Março de 2004 em Madrid são cercados pela polícia num apartamento e suicidam-se com explosivos.

2007 — O TGV atinge a velocidade de 574,8 quilômetros por hora, batendo o recorde mundial de velocidade de trens sobre linhas.

2010 — Eugène Terre’Blanche, líder do Movimento de Resistência Africâner, é assassinado em sua fazenda na África do Sul.

2014 — Papa Francisco assina o decreto que proclama a santidade do Padre Anchieta.

2016 — Panama Papers, um vazamento de documentos legais, revela informações sobre 214.488 empresas offshore.

2017 — Uma bomba explode no sistema de metrô de São Petersburgo, matando 14 pessoas e ferindo várias outras.

2018 — Tiroteio na sede do YouTube.

Nascimentos

1921 — Maria Clara Machado, escritora, diretora de teatro e atriz brasileira (m. 2001).

1922 — Doris Day, atriz estadunidense.

1924 — Marlon Brando, ator norte-americano (m. 2004).

1926 — Virgil Grissom, astronauta estadunidense (m. 1967).

1936 — Scott LaFaro, músico norte-americano (m. 1961).

1947 — Clarisse Abujamra, atriz brasileira.

1958 — Alec Baldwin, ator estadunidense.

1961 — Eddie Murphy, ator estadunidense.

1964 — Maurício Mattar, cantor e ator brasileiro.

1971 — Fábio de Melo, padre, cantor e apresentador brasileiro.

1972 — Jennie Garth, atriz estadunidense.

1973 — Sabotage, compositor, cantor e ator brasileiro (m. 2003).

1976 — Cristina Lyra, jornalista brasileira.

1978 — Tommy Haas, tenista alemão.

1984 — Maxi López, futebolista argentino.

1985 — Leona Lewis, cantora britânica.

1986 — Amanda Bynes, atriz estadunidense.

1997 — Gabriel Jesus, futebolista brasileiro.

1998 — Paris Jackson, atriz norte-americana.

Falecimentos

1682 — Bartolomé Esteban Murillo, pintor espanhol (n. 1617).

1879 — Tomás José da Anunciação, pintor português (n. 1818).

1882 — Jesse James, criminoso norte-americano (n. 1847).

1900 — Joseph Bertrand, matemático francês (n. 1822).

1930 — Emma Albani, cantora lírica canadense (n. 1847).

1965 — Ray Enright, cineasta estadunidense (n. 1896).

1971 — Manfred B. Lee, escritor norte-americano (n. 1905).

1973 — Theo Dutra, jornalista, poeta e advogado brasileiro (n. 1948).

1990 — Sarah Vaughan, cantora norte-americana (n. 1924).

1991 — Graham Greene, escritor britânico (n 1904).

2000 — Terence McKenna, escritor, filósofo, e historiador de arte norte-americano (n. 1946).

2004 — Bibi Vogel, atriz brasileira (n. 1942).

2005 — Régis Cardoso, ator e diretor de televisão brasileiro (n. 1934).

2009 — Márcio Moreira Alves, jornalista e político brasileiro (n. 1936).

2010 — Buza Ferraz, ator brasileiro (n. 1950).

2012 — Antonio Mingote, cartunista e jornalista espanhol (n. 1919).

2015 — Bob Burns, baterista e compositor americano (n. 1950).

2016 —  Cesare Maldini, futebolista e treinador italiano (n. 1932).

2021 — Agnaldo Timóteo, cantor, compositor, escritor e político brasileiro (n. 1936); Stan Stephens, político canadense-americano, 20º governador de Montana (n. 1929).

2022 — June Brown, atriz britânica (n. 1927).