Dia Mundial de Combate à LER/DORT alerta para prevenção e cuidados com a saúde no trabalho

Celebrado em 28 de fevereiro, o Dia Mundial de Combate à LER/DORT chama a atenção para a prevenção das Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), condições que atingem músculos, tendões, nervos e articulações e estão diretamente ligadas à rotina profissional.

Esses problemas são comuns entre pessoas que realizam movimentos repetitivos, utilizam computadores por longos períodos ou mantêm postura inadequada durante a jornada de trabalho. Entre as regiões mais afetadas estão mãos, punhos, ombros, pescoço e coluna.

Embora os termos sejam frequentemente utilizados como sinônimos, eles possuem diferenças. A LER refere-se às lesões causadas principalmente por movimentos repetitivos, enquanto o DORT é um termo mais amplo, que engloba diversos distúrbios musculares e articulares relacionados às condições de trabalho.

Os sintomas podem surgir de forma gradual e incluem dor persistente, formigamento, dormência, sensação de peso, redução da força muscular e rigidez. Quando não tratados, esses problemas podem comprometer a qualidade de vida e até afastar o trabalhador de suas atividades.

Entre as principais causas estão movimentos repetitivos constantes, falta de pausas, postura incorreta, jornadas prolongadas e ambientes de trabalho sem condições ergonômicas adequadas.

A prevenção é considerada a melhor forma de evitar essas lesões. Medidas simples, como ajustar corretamente cadeira e mesa, manter postura adequada, fazer pausas regulares para alongamento e praticar atividades físicas, ajudam a reduzir os riscos.

A data reforça a importância de adotar hábitos saudáveis no ambiente de trabalho, promovendo mais qualidade de vida, bem-estar e segurança para os trabalho.