Dia Mundial da Osteoporose alerta para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce

O Dia Mundial da Osteoporose, celebrado em 20 de outubro, reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e dos cuidados com a saúde óssea. A campanha busca conscientizar a população sobre uma doença que pode evoluir silenciosamente e comprometer a qualidade de vida.

A osteoporose provoca a redução da densidade e da resistência dos ossos, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. Como a doença geralmente não apresenta sintomas nas fases iniciais, muitas pessoas só descobrem o problema depois de sofrer uma fratura.

O risco aumenta com o envelhecimento e é maior entre as mulheres após a menopausa. Por isso, a avaliação médica é importante, especialmente para pessoas que apresentam fatores de risco. Quando indicado, o exame de densitometria óssea ajuda a avaliar a densidade dos ossos e identificar alterações.

A prevenção envolve hábitos saudáveis ao longo da vida, como manter uma alimentação equilibrada, consumir quantidades adequadas de cálcio, garantir níveis suficientes de vitamina D, praticar atividades físicas regularmente e evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

A data foi instituída em 1996 pela Sociedade Britânica de Osteoporose e adotada internacionalmente, em 1997, pela Fundação Internacional de Osteoporose.

O alerta é importante: cuidar da saúde dos ossos desde cedo contribui para um envelhecimento mais saudável, com mais autonomia, mobilidade e qualidade de vida.